Идеальные
пары не ссорятся после рождения ребёнка
История Даши и Антона, оба из команды VK

она — аналитик, он — разработчик

До рождения ребёнка они были парой, о которых снимают фильмы. Настоящая команда: вместе работали, ездили на конференции, обсуждали по вечерам проекты, но и про личное не забывали: каждые выходные — свидание в новом месте. Потом родился сын…

Первые три месяца выдались очень тяжёлыми. Даша почти не выходила из дома, не было времени даже спокойно принять душ и позавтракать. Накопленную за день усталость и раздражение она сбрасывала на Антона:
Хоть бы спросил, как прошёл мой день! Я целый день одна с орущим ребёнком и горой подгузников!
Я на работе тоже не чаи гоняю! Весь день пашу, чтобы вы ни в чём не нуждались.
Обиды нарастали, как снежный ком. В доме, где раньше звучали смех и задушевные разговоры, постепенно воцарилась тишина. А если диалог и возникал, то заканчивался ссорой.
В какой-то момент Даша поняла, что они с Антоном просто соседи по квартире, и ничего, кроме быта и ребёнка, их не связывает. А куда делись те двое, которые строили планы, дурачились и могли ночи напролёт болтать обо всём на свете?
Эта тема неактуальна? Пропусти её и переходи к следующим материалам.
Перейти на главную страницу.

Почему пары отдаляются после рождения ребёнка

Ольга Викторова
С 2011 года Ольга помогает парам пережить кризис, который неизбежно случается после рождения ребёнка. Она знает, что за фразой «мы отдалились» часто стоят недоговорённости о деньгах, близости и распределении обязанностей.
Клинический психолог, семейный психотерапевт. Автор книги «(НЕ)Совершенные родители: практическое руководство по воспитанию ребенка»
В этом уроке Ольга расскажет, почему конфликты после рождения ребёнка — это норма, из-за чего чаще всего ссорятся молодые родители и как сохранить близость, когда кажется, что вы просто соседи по быту.
Как сохранить отношения, когда всё изменилось?
Почему кризис после рождения — это нормально?
Раньше вы оба работали, по вечерам ужинали и смотрели сериал, а по пятницам встречались с друзьями.

А теперь ночные кормления, педиатры, колики и газики. Изменилось всё: от распорядка дня до бюджета. Неудивительно, что случаются ссоры, обиды и сомнения: «А точно ли мы подходим друг другу?»
Важно: Кризис не означает, что вы ошиблись в выборе и дальше только беспросветный мрак. Просто пришло время обновить договорённости.
Из-за чего чаще всего ссорятся молодые родители?
Топ-3 повода для конфликтов: секс, дети, деньги.
  • Кто отвечает за бюджет?
  • Кто встаёт к ребёнку по ночам?
  • Кто готовит завтраки и покупает продукты?
  • Когда возобновлять интимную жизнь?

Эти и другие вопросы лучше обсудить до рождения ребёнка, но если не получилось, поговорите сейчас.

Почему не стоит играть в супергероев?
Иллюзия: «Мы справимся вдвоём, никто нам не нужен». Семейная пара, которая проводит с младенцем всё время, рискует выгореть и отдалиться друг от друга раньше, чем ребёнок научится ползать.
Вам правда нужны другие взрослые: няня, бабушки, друзья. Хотя бы час в неделю, чтобы побыть наедине, не отвлекаясь на ребёнка. Плохими родителями вы от этого не станете, а любовь и близость сохраните.
Что важно знать о послеродовой депрессии?

Послеродовая депрессия — это не просто усталость, которую можно вылечить 8-часовым сном и прогулкой в одиночестве. Это стойкое снижение настроения, потеря интереса ко всему, в том числе к ребёнку.

Такое состояние опасно и для матери, и для ребёнка (эффект «мёртвого лица матери»). Если вы заметили что-то подобное у своего партнёра, не пытайтесь «взбодрить» словами «всё будет хорошо» или «соберись», так вы сделаете только хуже. Здесь нужна помощь психиатра и психотерапевта.
Как расставить границы с родственниками?
Здорово, когда у ребёнка много родственников: бабушки, дедушки, тёти, дяди. Но иногда они перегибают: приходят без звонка, критикуют ваше меню, лезут с советами «а вот в наше время…»
Первое, что нужно сделать, — поговорить с партнёром. Обсудите всё, что вам не нравится, и как вы хотите в идеале.

А потом уже вместе идите к родственникам и озвучивайте свою позицию. Важно быть командой. Если один ставит границы и просит не кормить ребёнка сладостями, а другой молчит и позволяет, родственники быстро найдут слабое звено, и ваше «нет» перестанет что-то значить.
Отвечает клинический психолог.
Сергей Волков
Он провёл несколько месяцев в декрете, пока жена вышла на работу. Сергей знает, каково это — перераспределить роли в паре, быть папой на детской площадке и организовывать быт ребенка.
Старший менеджер по медиабаингу в VK
В видео он делится личным опытом: как решались самые острые вопросы в паре и как декрет повлиял на их отношения.
История Сергея
Когда роли меняются местами
Главное из этого урока
Послеродовая депрессия — не выдумка. Это реальное заболевание, которое обязательно нужно лечить у специалистов.
Чем меньше вы обсуждаете секс, деньги и домашние обязанности, тем больше шансов, что у вас возникнут ссоры.
Рождение ребёнка — это всегда проверка пары на прочность.
Идеальные отношения после рождения ребёнка бывают только в фильмах. Если хочется разобраться, как быть не идеальным, но устойчивым родителем. Ольга написала об этом книгу: «(НЕ)Совершенные родители».
Воспитывать ребёнка вдвоём без помощи других взрослых — противоестественно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к бабушкам/дедушкам, подругам, няням хотя бы раз в неделю.
Подумай и запиши
Следующий урок
3
Что вам мешает организовать это снова?
2
Когда вы в последний раз были вдвоём без ребёнка?
1
На какую из трёх тем (секс, дети, деньги) вам труднее всего говорить друг с другом? Почему?
Вернуться на главную